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Módulo 2

1.3 Mindfulness

2.1 Minimalismo Mental - Slow Life

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marta_abril thecomoonity

Huir del conflicto . De las cosas que más me cues

Huir del conflicto
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De las cosas que más me cuesta hacer en la vida es enfrentarme a situaciones que puedan ocasionar conflicto, que puedan hacer sufrir al otro o a mi, y así he pasado gran parte de mi vida. Sin hacerme responsable de la situación por miedo. He preferido pasar por alto cosas que me dolían antes que plantarle cara. Quizás te resuena esto…
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Y por fin he encontrado la manera de enfrentarme. Y es hacerlo con el corazón abierto sin tapujos y con toda la honestidad con la que se hablar.
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No dejo nada dentro, lo que me duele lo saco. Lo saco con honestidad, sin pensar más allá.
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Cuando creas un discurso desde el corazón, sin buscar nada más que ser sincero con tus pensamientos automáticamente te sientes en paz.
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Seamos valientes, pongamos límites, normalicemos el NO. No me gusta, No quiero, Me ha dolido esto, Me he sentido así…
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Para mi ha sido todo un reto, pero sin duda todo es más sano.
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#crecimientopersonal #no #emocionea #responsable #semillas #thecomoonity

Eduquemos para que entiendan la libertad. Eduquem

Eduquemos para que entiendan la libertad.

Eduquemos para que entiendan el amor.

Eduquemos para que entiendan la empatía.

Eduquemos para que entiendan el respeto.

Eduquemos para que sepan abrazar sus miedos.

Eduquemos para saber abrazar sus logros.

Eduquemos para que brillen con la bondad.

Eduquémonos a nosotros como padres para ser espejo de todo lo de arriba.

Ellos ya saben hacerlo, pero de nosotros depende que no lo olviden.
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Como padres tenemos la oportunidad de volver a ser niños. Y esta segunda niñez es un regalo.

Me encanta hacer manualidades con cositas que encu

Me encanta hacer manualidades con cositas que encuentro.
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Si tienes una cuerda, un cartón y unas tijeras puedes hacer maravillas.
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Es una bonita forma de compartir tiempo de calidad con tus peques o contigo mismo.
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Hoy hemos hecho un hotel para insectos con una celdilla que he encontrado en el suelo y un tronco.
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Alguien más que al final se queda siempre solo acabando el proyecto mientras sus hijos escalan un árbol?
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Vivir en el campo es tener el parque de juegos más grande que existe ✨🌿

El universo siempre sabe, llegamos a Mallorca movi

El universo siempre sabe, llegamos a Mallorca movidos por una fuerte intuición de haber encontrado casa en la isla. Solo habíamos visto un pequeño vídeo del exterior, pero cuando conectas es ahi.
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Sus dueños se hacían sentir familia en la distancia, y hoy que nos hemos conocido ha sido como si nos conociésemos de siempre.
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La casa nos la encontró un alma bonita de esta tribu y a la cual agradeceremos siempre.
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Sabíamos que era aquí, no hemos visto ni buscado otra casa.
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Mallorca una vez más se prepara para recibirnos bonito, esta vez en el campo y con compañeros tan especiales como los de la foto.
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La magia de la intuición, la misma que nos llevó a esa montaña maravillosa de Malaga que fue casa y siempre lo será para nosotros.
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Cuando es para ti aunque te quites, cuando no es para ti aunque te pongas.

Mirarse bonito . Siguiendo el camino de llevar una

Mirarse bonito
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Siguiendo el camino de llevar una vida lo más libre de químicos posible he optado por dejar atrás las mechas, que aunque me las hiciese en lugares que respetaban el pelo todo lo posible no dejaba de ser algo químico.
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Me he puesto un baño de color igual que mi raiz con la intención de que crezca libre de mi color sin necesidad de hacer más.
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Llevaba mucho tiempo con este conflicto y con ganas de dejar en paz mi pelo, pero el rubio me daba seguridad. ( o eso pensaba yo)
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Me siento afortunada por saber mirarme con tanto cariño y apostar buscar mi seguridad de otra forma.
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Que importante es mirarse bonito.
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BILINGÜISMO . Ayer os pedía consejo sobre vuest

BILINGÜISMO
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Ayer os pedía consejo sobre vuestra propia experiencia con niños y la introducción de idiomas.
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Os cuento nuestro caso, pero os agradecería de corazón que en comentarios contaseis vuestra experiencia con el fin de poder dar información a otros padres.
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Ayer me escribieron muchos mensajes educadores, psicólogos, logopedas y aunque me comentan varias corrientes lo que saqué en conclusión es lo siguiente:
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1. Si existen dos lenguas maternas en casa deberían de hablar cada uno de los miembros exclusivamente en su lengua materna con El Niño. Ejem: si la madre es italiana y el padre español, la madre habla siempre italiano y el padre siempre español, entre ellos pueden hablar lo que normalmente hagan ajeno al niño.
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2. Es importante no mezclar idiomas, que esto es algo que nosotros hacemos y me lo han desaconsejado:
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Si El Niño dice Papa quiero milk please , deberíamos de decirle, ¿ quieres que te traiga leche ?
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En nuestro caso Noah dice palabras en ambos idiomas y nosotros habíamos normalizado el entendimiento asi.
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Lo que a nosotros personalmente nos cuesta es hablar en inglés cuando ninguno de los dos sentimos el inglés como lengua materna.
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Y hay una parte de refuerzo emocional con el lenguaje que sentimos vacío si lo hacemos en inglés. Por eso aunque los dos hablemos bien , dejamos de hacerlo fluido cuando Noah comenzó a interactuar con nosotros y por eso aunque el sabe palabras nuestro lenguaje en casa es Español.
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¿ Que vamos a hacer nosotros ?
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Vamos a jugar todas las tardes un rato en inglés, si vemos algún dibujo será en inglés, lo mismo que las canciones.
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Pero no vamos a hablar en exclusiva con el en inglés ninguno de los dos ya que no lo sentimos natural.
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Si nos gustaría que la escuelita donde vaya Noah potencien el ingles, aunque personalmente hay cosas que me priman a la hora de elegir su escuela antes que el idioma, como fortalecer su seguridad, su libertad y su gestión emocional.
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Esto es lo que os puedo contar desde mi humilde conocimiento de este tema.
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Si que veo que es una lástima que se pierda la oportunidad de aprender lenguas maternas si los papás la tienen.
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#bilinguismo #niños #educacion

Mi tesoro @jrzc ✨

Mi tesoro @jrzc ✨

Te comparto un cuento: El Buscador . Esta es la h

Te comparto un cuento: El Buscador
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Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como un buscador...

Un buscador es alguien que busca, no necesariamente encuentra, tampoco es alguien que necesariamente sabe que es lo que esta buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.

Un día el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Camir, él había aprendido a hacer caso riguroso de estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de si mismo, así que , dejo todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, allá a lo lejos, divisó Camir, un poco antes de llegar al pueblo una colina a la derecha del sendero le llamo la atención, estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles pájaros y flores encantadores, la rodeaba por completo una valla pequeña de madera lustrada, la pequeña portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en aquel lugar. El buscador traspaso el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar entre los árboles. Dejo que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de ese paraíso multicolor, sus ojos eran los de un buscador y quizás por eso descubrió sobre una de sus piedras aquella inscripción, Abdul Tarek , vivió 8 años seis meses dos semanas y tres días.

Se sobrecogió un poco al darse cuanta que esa piedra no era solamente una piedra, era una lapida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar. Miro a su alrededor. El hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenia una inscripción, se acerco a leerla decía, Yamir kalib , vivió cinco años , ocho meses y tres semanas. El buscador se sintió terriblemente conmocionado, este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra, una tumba.
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Sigue en comentarios ❤️

Me siento_ . Si en algo creo que se tiene que trab

Me siento_
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Si en algo creo que se tiene que trabajar todos los días es en aprender poner nombre a tus emociones.
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Hay emociones que se asocian a un estado de anulación total de otras, y no es justo ni cierto. Se puede estar triste y querida,valorada ,agradecida.
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Las emociones son ingredientes con los que vivimos, y coexisten.
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Por eso te ánimo a que te crees poco a poco tu propio diccionario de emociones. Sin etiquetarlas de buenas y malas, valorándolas como neutras y necesarias. Como herramientas para avanzar.
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Pregúntate: ¿ Como me siento ?
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Me siento:
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Impaciente
Poderosa
Apasionada
En Armonia
Inquieta
Dudosa
Nerviosa
Saturada
Querida
Satisfecha
Feliz
Valorada
Aliviada
Esperanzada
Asustada
Pérdida
Agradecida
Estancada
Abrumada
Indecisa
Nostálgica
Triste
Expectante
Decepcionada
Frustrada
Plena
Melancólica
Realizada
Desmotivadla
Rabiosa
Desolada
Superada
Feliz
Serena
Enérgica
Desilusionada
Intranquila
Desubicada
Productiva
Distraída
Desganada
Pletórica
Nostálgica
Relajada
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Cada emoción que experimentas son anticuerpos para tu vida. ✨
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#crecimientopersonal #coaching #emociones #mesiento #rd

Prometo nunca esperar perfección de ti , porque e

Prometo nunca esperar perfección de ti , porque esa es una expectativa cruel.
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Prometo nunca esperar perfección en mi, porque esa es una expectativa cruel.
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Pero prometamos crecer y aprender.
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Prometamos trabajar en nuestras sombras y buscar ser mejores personas cada día.
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#travel #crecimientopersonal #rd #familia #consciencia #consciousliving

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