The Comoonity | 2.2 Sostenibilidad

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2.1 Minimalismo Mental - Slow Life

2.3 Hábitos Saludables

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marta_abril thecomoonity

Las cosas por su nombre . Tengo celos de mi pareja

Las cosas por su nombre
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Tengo celos de mi pareja , mi hijo me agobia…
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- ¿uy Marta como puedes decir eso ?
- Porque creo firmemente que tenemos que decir las cosas por su nombre si así es como las sentimos.
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Las podemos disfrazar, pero ese disfraz puede alejarnos de entender lo que estamos viviendo. Y personalmente soy partidaria de aprender con honestidad y no tengo problema de llamar a las cosas por su nombre aunque duela verbalizar.
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Y aquí un breve resumen de mi último mes llamando las cosas por su nombre.
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Los últimos días de embarazo fueron una montaña rusa y lo pasé francamente mal. La espera se hace pesada, el intentar controlar la situación, un día te levantas feliz por la tarde te encierras en el baño a llorar y por la noche esperas a que esa contracción se anime y te lleve al paritario, y así día tras día. A esto le sumas la extraña sensación de dejarte en casa al que es el amor de tu vida si tienes ya un hijo y te torturas diciendo en bajito o para dentro como voy q querer al segundo igual, es imposible. Y te sientes fatal. Y el segundo nace y el corazón te explota, y el que era el amor de tu vida te tiene que compartir. Y en mi caso me rechaza, y no quiere conmigo, y de repente le veo inmenso, inabarcable, sus manos sucias me inquietan cuando se acerca a mi bebé, y me derrito cuando la acaricia a su vez. Y cuando se acerca brusco salta la leona que hay en mi y le gruño, y cuando estamos solos nos abrazamos y nos reconocemos. Y te sientes mal por no poder estar, y tampoco sabes cómo hacerlo. Y vuelves al baño que te acompaña en tus lloros. Y tu pareja aguanta el tipo, esos grandes invisibles que son héroes, que sin ellos el vacío sería enorme. Y tu paciencia parece que ha menguado, y tu amor sigue aumentando, y todo se acaba colocando. Pero cuando ponemos nombre a lo que nos pasa nuestro diccionario emocional se actualiza, y al fin y al cabo es el libro más importante con el que vivir la vida.
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Tener celos, sentirte mala madre, perder los papeles, avergonzarte por dudar de tu capacidad de amar… y un larguísimo recital nos pasa a muchas. Pon nombre a las cosas y abrázate en vez de juzgarte 🫶🏽
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Yo te abrazo
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#maternidad #tribu

Adoro portear, a Noah le porteamos todo lo que nos

Adoro portear, a Noah le porteamos todo lo que nos aguantó la espalda.
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Y Aluna va por el mismo camino.
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Esa sensación de tenerles tan cerquita, de sentir su respiración.
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Por no decir lo bien que va para los gases, cólicos…
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🫶🏽 este pañuelo lo utilice con Noah es de @marthapeach_ me encanta el tejido de algodón y que no se da de si.
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Ahora que empiezan a bajar un pelin las temperaturas, comienza la temporada de koalas.
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Y tener manos libres para jugar con mi gordo mayor, nos echamos mucho de menos, así que intentamos disfrutarnos todo lo posible siempre.
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Vosotros habéis porteado?
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Posdata: una de las razones por las que decidimos volver a vivir en Mallorca es por la cantidad de opciones que hay de pequeños y naturaleza, es tan bonito ver a tantas familias bonitas. Hoy estaba lleno de Dignos herederos de la tierra 🌱
El encuentro lo organiza @ratamarket_ y siempre son divertidisimos con artesanía, música comida rica y actividades para niños
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Bonita tarde! 🫶🏽

Enamorada de ti Aluna, eres maestra, única, mági

Enamorada de ti Aluna, eres maestra, única, mágica e importante ✨
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Gracias de corazón por todos los mensajes de cariño por todos lados. Ahora mi tiempo está al otro lado de la pantalla.
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El amor mueve el mundo ✨ viva la vida 🌱
#pielconpiel #nacimiento

Llevo unos días intentando levantar cabeza pero s

Llevo unos días intentando levantar cabeza pero sin conseguirlo. Hay veces que entramos en un bucle y aunque seamos conscientes, no sabemos encontrar la salida. Hay veces que me dejo centrifugar hasta que acabo parando y otras que necesito que me pulsen el botón para dejar atrás el bucle.
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Para mi el botón siempre está conectado con el amor. Hay momentos que yo misma soy la medicina que necesito, y otras que no y lo busco fuera.
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Hoy he pedido a mi gente que me dijesen “ te quiero “ necesitaba que personas que para mi son importantes me contagiasen y cubriesen de te quieros para cambiar mi energía.
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No quería recibir a Aluna con otra energía que no fuese repleta de amor.
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Y así ha sido. He recibido amor del bueno a toneladas, que a su vez me ha hecho llenarme de gratitud y sacar todo ese bucle de mi cuerpo llorando sin parar.
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Un bañito en el mar, y soy otra persona.
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Soy esa persona que pidió un te quiero a tiempo.
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Si necesitas amor, pídelo. Nunca te avergüences de hacerlo.
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El amor mueve el mundo y todos necesitamos que nos sostengan. Ahora si estoy preparada y todo fluirá ✨🫶🏽

Mis chicos con mirada de saber que son únicos, mágicos e importantes y me sirve de espejo para ver que soy única mágica e importante.
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Y así día a día nos recordamos lo esencial de la vida.
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Seamos espejos unos de otros de mostrarnos lo que de verdad nos hace especiales.
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#familia #crecimientoespiritual #amor

Helado de aguacate y lima . El aguacate es un alim

Helado de aguacate y lima
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El aguacate es un alimento tan tan completo que siempre busco formas de integrarlo en nuestra alimentación de forma original.
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Lleno de potasio, de magnesio, de omega 3, es un alto antioxidante.
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Junto con @aguacatefrutadelavida que es la Organización Mundial del Aguacate estoy creando contenido para mostrar su versatilidad, así como aprender que hay detrás de su producción con el fin de consumirlos de la forma más responsable posible.

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Hoy os traigo una receta de un helado riquísimo.
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🥑 Como idea chula os propongo utilizar la cáscara del aguacate como molde para nuestro helado.
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Puedes congelarlas, y así tendrás un recipiente genial para tartares, ensaladas y emplatar tus creaciones de forma original y así aprovechamos al máximo todos los recursos del aguacate.
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Necesitamos:

Para tres personas:

1 aguacate y medio

Cáscara y zumo de 1 lima y media ( si te gusta menos ácido solo 1 lima )

2 cucharadas de sirope de agave , aunque puedes poner el endulzante que prefieras.

Medio vaso de leche de coco

Mezcla todo en una batidora y congela 6 horas

🥑

Para decorar:

Chocolate negro con un pelin de aceite de coco para fundirlo

Pistachos picados

Un pelin de cáscara de lima
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Están tan tan increíbles!!!!
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Sácalos 10 minutos del congelador antes de tomarlos para que se queden cremosos.
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#AguacateFrutaDeLaVida #Aguacate #WorldAvocadoOrganization #publicidad

Entrada de Instagram 18216843691198582

Entrada de Instagram 18216843691198582

¿ Será la última foto siendo dos corazones en u

¿ Será la última foto siendo dos corazones en uno?
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Aluna tenemos tantas ganas de conocerte 🫶🏽

Esta foto tenia que estar en esta galería. . En m

Esta foto tenia que estar en esta galería.
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En mi paleta de emociones esta es la imagen de mi emoción: “ me siento abrumada “
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Después de surfear en pareja una de las tantas rabietas que estamos teniendo estos días.
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Yo no puedo más, me siento abrumada totalmente, física y mentalmente. Y es que estas semanas se me están haciendo muy pesadas. Noah TODO es mamá mamá mamá y mamá y como buen cachorro huele la llegada.
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Y las hormonas están ya desatadas y lidiar a veces es difícil.
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Y las contracciones están a tope y me dicen que pare, y Noah quiere saltar una ola más.
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Y llevo días de mal humor. ¿ Y sabéis qué?, que vuelvo a hacer lo que en estos casos en los que me desbordo hago: Suelto y me abrazo.
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Suelto todo control, todo plan, todo razonamiento. Me abrazo fuerte y me susurro al oído Marta déjate en paz, lo estás haciendo genial.
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Que importante es dejarnos en paz. Y saber ver cuando necesitamos que todo Fluya que nada influya ✨
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#embarazo #crianzaconsciente #parto #hijos #rabietas #fluir

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